SELBSTFÜRSORGE GANZ INDIVIDUELL

Selfcare to go bedeutet viel persönliches „Werkzeug“ für dich. Gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg mit wirksamen Methoden aus Shiatsu, Yoga und mentalem Training um unerwünschte Symptome oder gedankliche Blockaden postitiv zu verändern. Du kommst mehr und mehr in die Körperwahrnehmung und Entspannung und lernst deine Kraftressourcen selbstwirksam und langfristig zu (re)aktivieren.

ZURÜCK IN DIE BALANCE

Der Schlüssel ist deine Bereitschaft zur Veränderung. In regelmäßigen Treffen über einen Zeitraum von ca. 4 Monaten wollen wir uns mittels Shiatsu und Körperübungen (Yoga Asanas und Meridian-Dehnungen) deinen Beschwerden und Blockaden ganzheitlich zuwenden und einen freien Qi-Fluss in dir fördern. Ziel ist es zudem mittels Gespräche und mentalem Training deine Gewohnheiten, Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu hinterfragen und bei Bedarf zu verändern.

INHALT UND ABLAUF

Über Zeitraum von ca. 4 Monaten kreieren wir gemeinsam in regelmäßigen Treffen (persönlich, auf Wunsch auch online, im 2-3 Wochen Abstand) dein individuelles Methodenset hin zu einem  achtsamen, selbstfürsorglichen Umgang mit dir selbst. Wir gehen deinen persönlichen Blockaden und Zielen ganzheitlich auf den Grund. Schließlich sollen eine bessere Körperwahnehmung, mehr Entspannung, Freude und Leichtigkeit deine Weggefährten sein.

ÜBER SELFCARE TO GO

Selfcare to go umfasst einen individuell auf dich abgestimmten Methodenmix aus Shiatsu, Yoga und mentalem Training über einen Zeitraum von 14-18 Wochen und 6 Einzelsessions (à 75-90 Minuten).

Deine Investition: 585 Euro