In einer Shiatsu & Yoga-Einheit erwartet dich die Kombination aus Yoga-Einzeltraining und Shiatsu.
Du erlernst auf deine Bedürfnisse abgestimmte Asanas und Meridian-Dehnungen, die du als regelmäßige Praxis in deinen Alltag integrieren kannst. Wir fokusieren insbesondere auf die korrekten Ausrichtungen der Körperübungen, die dich zudem tiefer in die jeweilige Asana bringen (Adjustments & Assits). Mit dieser Erfahrung gelingt es dir, den Fokus immer mehr auf deine Körperausrichtung zu legen um langfristig deine Praxis zu vertiefen und auch in offenen Yoga-Klassen davon zu profitieren.
Die anschließende Shiatsu-Behandlung begünstigt die Wirkung der zuvor durchgeführten Körperübungen zusätzlich.