SHIATSU & YOGA
In einer Shiatsu & Yoga-Einheit erwartet dich die Kombination aus Yoga-Einzeltraining und Shiatsu.
Du erlernst auf deine Bedürfnisse abgestimmte Asanas und Meridian-Dehnungen, die du als regelmäßige Praxis in deinen Alltag integrieren kannst. Wir fokusieren insbesondere auf die korrekten Ausrichtungen der Körperübungen, die dich zudem tiefer in die jeweilige Asana bringen (Adjustments & Assits). Mit dieser Erfahrung gelingt es dir, den Fokus immer mehr auf deine Körperausrichtung zu legen um langfristig deine Praxis zu vertiefen und auch in offenen Yoga-Klassen davon zu profitieren.
Die anschließende Shiatsu-Behandlung begünstigt die Wirkung der zuvor durchgeführten Körperübungen zusätzlich.
INFOS ZUR EINHEIT
Bitte nimm dir für Shiatsu & Yoga ca. 90 Minuten Zeit und bringe bequeme Kleidung (Leggins, T-Shirt, Socken) und ein großes Handtuch mit. Nach Möglichkeit gönnst du dir nach deinem Shiatsu & Yoga den restlichen Tag noch etwas Zeit ganz für dich.
Deine Investition: 95 Euro
GUT ZU WISSEN
Die Lebensenergie, das Qi, eines Menschen strömt über die Meridiane und Akupunkturpunkte durch den gesamten Körper. Werden durch einen harmonischen Qi-Fluss alle Körperzellen und Organe genährt, fühlt sich der Mensch wohl und gesund.
Mit einer Kombination aus Shiatsu und Yoga förderst den Fluss deiner Lebensenergie durch regelmäßige Wiederholungen langfristig. Deine Körperwahrnehmung, deine Beweglichkeit und deine Aufmerksamkeit werden geschult was folglich dein Wohlbefinden steigert und ein positives Lebensgefühl beeinflusst.